Om Ninna

Ninna Rosendahl træning

At skabe øget livsglæde hos mig selv og hos andre synes jeg er vigtig inspiration i det daglige og er med til at gøre dagligdagen endnu mere spændende.

Derfor arbejder jeg med træning og coaching (for coaching se mere her: http://www.ninnarosendahl.dk )

Øget livsglæde kan være mange ting. At være i mental balance med sig selv, herunder at nå de mål man sætter sig i livet, giver livsglæde – her kommer specielt coachingen ind.

At være i fysisk balance med sig selv, giver livsglæde – her kommer træning og massage ind.

Træning:

Gennem mange år har jeg undervist i mange forskellige typer træning, på forskellige hold og som personlig træner.

Eksempler på træning, som jeg synes er gode værktøjer til at opnå øget livsglæde er:

  • Pilates
  • Muskeltræning med redskaber (elastikker, små håndvægte mv)
  • Specifik rygtræning
  • Træning til dig som er gravid eller lige har født.

Pausegymnastik i løbet af arbejdsdagen

Ønsker du at kontakte mig (se priser længere nede):

Mail: ninnarosendahl@gmail.com

Tlf: +45 2326 5832

Priser (Private – for firmaer se særskilt afsnit nederst):

Personlig træning:
1x kr. 550
5x kr. 2.500 (Spar 50 kr. pr. træning)
10x kr. 4.750 (Spar 75 kr. pr. træning)

Er i to eller flere der ønsker at træne sammen, aftale prisen individuelt.

Massage:
Delbehandling (35 min. inkl. 5 min. afslapning)
Fysiurgisk massage – behandling af f.eks. ryg – nakke/skuldre.
kr. 275,-
Klippekort   5 x 35 min. kr. 1.245,-

Udvidet delbehandling (50 min. inkl. 5 min. afslapning)
Fysiurgisk massage – behandling af problemområde efter aftale med massøren.
kr. 375,-
Klippekort   5 x 50 min. kr. 1.695,-

For firmaer:

Holdtræning:
650 kr per time

Massage:
Massage ordning aftales individuelt.

Udpluk af mit CV

2016 Under uddannelse som familierådgiver.
2016 Pilates reformer instruktør
2016 Sportsmassør (At Work)
2013 Pilates instruktør (Den Intelligente krop)
2006 Life & Business coach uddannelse (Manning Inspire)
2005 Psykologi ved folkeuniversitetet (Socialpsykologi)
2004-2005 Psykologi ved VUC (HF fag)
2004 Motion på recept (SAFE)
2002 Personlig træner (SAFE)
2002 Cykelinstruktør (SAFE)
2002 Aerobic Master Instruktør (SAFE)
1998 Aerobicinstruktør (Danmarks Trænerskole)
Derudover har jeg kurser indendfor bla. rygtræning, bækkenbundstræning, “motion på recept”, bindevæv mv.