Velkommen til Ninna Rosendahl træning

Her på siden kan du læse om: Træning, motion og trivsel

Vælg den træningsform du vil læse mere om, under menuen.

Træningsglæde og høj faglighed er det du kan forvente at få hos mig.

Det er dig som er i fokus, uanset hvilken træningstype du vælger.

Gennem mine mange år som underviser har jeg bred erfaring i forhold til både kondition- og muskeltræning, alternativer til “normal” træning, samt at undervise mange forskellige grupper og individuelle.

Jeg har undervist andre instruktører – både på uddannelser og som vejleder på deres timer.

Det glæder mig hver dag at arbejde med det vigtigste vi har, nemlig kroppen, på den vigtigste måde, nemlig via bevægelser. Præcis som vi er bygget til.

Træning og motion er godt for dig og din krop fordi:

  • Du får mere overskud.
  • Kroppen føles friskere.
  • Blodtrykket falder.
  • Muskler og kogler bliver stærkere.
  • De dårlige fedtstoffer mindskes.
  • Din generelle livskvalitet øges.
  • og der er mange flere punkter ….

Jeg kan hjælpe dig i gang med mange træningsformer. Jeg kan også tilbyde et træningsforløb enten som personlig træning eller på nogle af mine holdtræninger, som vi i fællesskab vurdere passer bedst til netop dig, samtidig kombineret med coaching, som sikre at du opnår de mål du gerne vil opnå. Det jeg kalder “mod nye mål”.

Hos mig får du mere end bare træning:

  • Få gode råd og træningsøvelser ved træning af mig
  • Få øvelser tilpasset lige dine ønsker
  • Få øvelser du kan tage med på ferie eller forretningsrejser
  • Endvidere kan vi også aftale coaching sessioner, hvor jeg coacher på andet end bare træning for at ”hele din pakke” i dagligdagen bliver det bedste for dig og dine relationer.

Rigtig god træning 🙂